60세 박서흥 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

60세 박서흥 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

60-year-old Seoheung Park does 50 Pull-ups & 100 Push-ups 박서흥 님 유튜브채널: youtube com/channel/UCOSvlw3JVFZzl00NlQsR8BQ 참여신청/제휴문의: sungrak@gmail com #턱걸이 #팔굽혀펴기 #맨몸운동 #철봉운동 #체력은국력

60세 박서흥 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

60세 안제승 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회 + 스쿼트 200회

[재도전] 40세 홍성환 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

48세 김귀한 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

19세 이도현 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

[번외] 40세 홍성환 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

[번외] 59세 박흥석 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

47세 김기범 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

(60세) 풀업 50개 푸시업100개 5분 챌린지 후 비하인드 피지컬 도전

30세 임대웅 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

31세 석지원 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

63세 김진범 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

35세 전찬호 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

42세 송영일 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

41세 이경철 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

[번외] 43세 최덕호 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

[번외] 64세 석경분 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)

63세 조광래 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회