119. 허리디스크 터지게 만드는 최악의 자세 ㅣ한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태원장 | ft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요! 골프 황제, 타이거 우즈의 스윙동작은 역동적이며 환상적인 느낌마저 듭니다 아이러니 하게도 그 역동적인 동작은 허리디스크에 아주 안좋습니다 타이거 우즈도 허리디스크로 5번의 수술을 했습니다 이번 영상에서는 허리디스크에 최악의 동작에 대해서 설명드리고 있습니다 나쁜 동작을 피해 허리디스크가 발생하지 않고, 환자분들이라면 악화되지 않도록 주의하시길 바랍니다 #허리디스크#허리통증#부부한의사#타이거우즈#요추추간판탈출증#노원다담한의원#다담에스한의원 노원다담한의원 홈페이지 ▶ 노원다담한의원 블로그 ▶

119. 허리디스크 터지게 만드는 최악의 자세 ㅣ한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태원장 | ft 부부한의사

119. 허리디스크 터지게 만드는 최악의 자세 ㅣ한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태원장 | ft 부부한의사

115. 허리디스크 한마디만 기억하면 완치 됩니다 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 | ft 부부한의사

237. 허리디스크, 허리통증 이것만 따라해도 좋아집니다. 최고의 운동, 최악의 자세 |한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

542. 수술없이 허리디스크 탈출!!! 하루 10분, 2가지 동작만 해보세요. | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

116. 허리디스크 이렇게 걸어보세요. 빨리좋아집니다 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

121. 허리디스크에 반드시 피해야하는 동작 #shorts l 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

617. 허리삐끗, 움직이기 힘들 때 1분만 이렇게 하세요!! 바로 편해집니다 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

513. 이 자세만은 꼭 피하세요! 허리를 망치는 자세 3가지 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ft 부부한의사

443. 허리디스크&협착증 아침운동루틴(실전편), 바로 따라하세요 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

117. 허리디스크 대체 언제까지 아파야할까요? 회복 기간과 통증 패턴을 알면 이겨낼 수 있습니다.| 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

74. 허리지키는 올바른 수면자세 - 이런 자세로 주무세요| 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

112.만성 허리 통증 이렇게 해결하세요. 통증 치료 운동법 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

538. 양반다리가 안된다면? 고관절 통증, 앉아서 해결하세요. 바로 좋아집니다. | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

224. 허리통증 없애고, 척추기립근 강화하는 실내 걷기 운동법 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

242. 이 3가지만 지켜도 허리통증, 척추관협착증, 굽은허리가 좋아집니다. 통증에서 벗어나십시요 ㅣ 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

221. 이 관절만 늘려줘도 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 좋아집니다.(50대이상 필수)| 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

236. 잠 잘 때 이것만 지켜도 허리통증과 어깨통증이 좋아집니다 (수면자세) ㅣ한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

72. 허리지키는 실내 허리강화 걷기 운동법 | 침구과전문의, 한의학박사, 산청김 ㅣ ft 부부한의사

240. 허리디스크 통증 없애는 최고의 허리 운동ㅣft 부부한의사

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사