공황장애 환우 중에 많은 사람이 겪고 있는 광장공포증을 어떻게 극복할 것인가?

저는 공황장애를 앓고 있으면서도 그것이 공황장애인지도 몰랐었고, 인지하고 있던 것은 나름대로 잘 이겨내곤 했습니다 그런데 예기치 못한 공황발작을 이겨내지 못하고 두려워서 공포에 떠는 제 모습을 발견하고 정신건강의학과를 찾아가서 약을 복용하기 시작했습니다 그때부터 저 스스로를 위해서 공황장애 치유프로그램을 만들어서 그것을 활용한 결과 크게 호전을 할 수 있었습니다 매우 실용적인 프로그램이어서 언젠가는 공황장애 환우들에게 많은 도움을 줄 수 있으리라 기대로 그동안 조회수와 관계없이 영상을 제작하였습니다 오늘 영상은 광장공포증을 이겨내는 방법과 운동의 중요성에 대해서 다루었고, 오늘까지 올린 영상들을 참고하면 공황장애를 치료하는데 큰 도움을 받으실 수 있을 겁니다 아직도 공황장애에 대해서 할 얘기가 많지만 앞으로는 말의 비밀 본래 컨텐츠에 집중하면서 가끔씩 필요시에 영상을 제작하도록 하겠습니다 하루 빨리 공황장애의 그늘에서 벗어나길 바랍니다 "말이 바뀌면 인생이 바뀝니다 " KBS 15기 공채탤런트 출신 이재연 박사가 여러분의 말을 바꿔 드립니다 머리로 이해만 하는 것이 아니라 행할 수 있는 여러분을 기대합니다 출강에 관한 문의는 iammotivatorjim@gmail com 을 이용해 주시기 바랍니다