가슴/등운동으로 66분동안 900칼로리 태웠습니다. (가슴/등 루틴)

가슴/등운동으로 66분동안 900칼로리 태웠습니다. (가슴/등 루틴)

조초x 헬코: 가슴/등 루틴 1 슴가 서포티드 로우: 워킹세트 2개 2 렛풀다운: 워킹세트 2개 3 인클라인 머신 프레스: 워킹세트 2개 4 머신 플라이: 워킹세트 2개 5 케이블로우 워킹세트 3개 6 머신프레스 워킹세트 3개