소금 이렇게 드세요 / 병원에서는 알려주지 않는 소금의 비밀 / 책읽어주는여자 지혜의 소리책

#오디오북 #책읽어주는여자 #asmr #책소개 #노후준비 #소금 도서명 : 소금과 물, 우리 몸이 원한다 지은이 : 박의규 펴낸곳 : 지식과 감성 책소개 소금과 물은 생명이다 약 없이 소금과 물만으로 치료된 기적 같은 이야기 저염식이 유행하고, 저염식을 권유하고 있는 지금 과연 저염식을 하는 당신은 안전하다고 할 수 있을까? 무조건적으로 나트륨 섭취를 줄이고 물만 많이 마시는 것은 좋지 않다 물론 우리의 몸에서 물은 중요한 요소이다 그렇다면 소금은? 소금 또한 중요한 요소이다 가장 중요한 것은 물과 소금의 적절한 조화이다 이 책에서는 물과 소금의 중요성에 대해 설명하고 있다 또한 그 효과에 대해서도 사례를 들어 구체적으로 이야기하고 있다 타임 라인 00:10 들어가는 말 03:32 책 소개 03:47 물은 생명의 근원이다 05:04 물을 물 답게 하는 천연 소금 07:08 물을 마시기 힘든 이유는 단지 소금이 부족하기 때문 17:48 물마시기도 요령이 필요하다 20:53 식습관을 바꿔라 24:32 적당한 물의 양과 소금의 양은 스스로 찾자 28:10 물과 소금을 오해하기도 한다 30:38 생활 속 실천 팁 33:06 체내 수분 관리 요령 35:13 작가가 전하는 말 * 본 영상은 저작권 이용을 허락받고 제작된 2차 영상 저작물입니다 * 본 영상은 도서 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하신 내용은 책을 직접 읽어 보시길 권해드립니다 * 도서구매 링크 *상 링크를 통해 쿠팡에서 물품 구매시 파트너스 활동으로 인한 일정액의 수수료를 제공받습니다