허리 낫고 나서 운동할 때 주의할 점 - 요통 재발 방지
허리가 나으면 운동을 해야지요 허리가 아파서 못 했던 운동을 다시 할 때 허리 통증, 방사통이 재발하지 않으려면 무엇을 주의해야 하는지 알아봅시다 목차 - 0:00 Intro - 2:09 증례 설명 - 12:32 증례 분석 - 16:25 백년허리 정독 횟수에 따른 인식 변화 - 19:09 요약
허리가 나으면 운동을 해야지요 허리가 아파서 못 했던 운동을 다시 할 때 허리 통증, 방사통이 재발하지 않으려면 무엇을 주의해야 하는지 알아봅시다 목차 - 0:00 Intro - 2:09 증례 설명 - 12:32 증례 분석 - 16:25 백년허리 정독 횟수에 따른 인식 변화 - 19:09 요약
