류마티스 관절염 환자에게 좋은 운동

류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis)에 좋은 운동 : 무릎 PART 무릎 펴기 운동 - Quadriceps Contractions 지난 시간에는 류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis)에 좋은 운동으로 '등척성운동'이 있다고 말씀드리고 간단히 할 수 있는 무릎 관절 운동을 알려드렸습니다 이번 시간에도 무릎에 전혀 부담이 가지 않으면서 무릎 주변 근육, 특히 을 강화 할 수 있는 운동을 알려드리도록 하겠습니다 류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis)에는 운동을 통한 근육량 유지가 반드시 필요합니다 특히 무릎처럼 체중의 하중을 그대로 버텨주는 부위인 경우에 관절 주변의 근육이 강하게 버텨주어야 관절에 무리를 최소화 할 수 있습니다 무릎펴기 운동(Quadriceps Contractions)은 대퇴사두근(Quadriceps)의 수축을 유지함으로써 근육량과 근육의 힘을 늘리는 운동입니다 서울 FCST클리닉 자가면역질환, 턱관절 치료 잘하는 병원 자가면역질환, 턱관절 전문 유창길한의원 류마지기 유창길원장님 블로그 내 사랑 류마티스