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본운동전에는 동적스트레칭과 웜업이 효과적입니다❤️ #러닝 #러닝브이로그 #러닝스트레칭
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본운동전에는 동적스트레칭과 웜업이 효과적입니다❤️ #러닝 #러닝브이로그 #러닝스트레칭
러닝 전 정적인스트레칭 말고 동적인 스트레칭이 더 운동퍼포먼스 극대화 🔥🏃🏽♀️🏃🏼🔥 #러닝 #런닝 #유산소 #스트레칭 #워밍업
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