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운동은 무조건 하는거야! 그냥하는거야! #50kg #감량 #4번째 #15kg #감량도전 #초고도비만 #오산점핑 #진선다이어트
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운동은 무조건 하는거야! 그냥하는거야! #50kg #감량 #4번째 #15kg #감량도전 #초고도비만 #오산점핑 #진선다이어트
점핑운동 이렇게 뛰면 허리가~~ㅠㅠ
복근에힘주고 어깨에 힘빼세요
SUB)[삐약스핏 복근의정석2 초보자버전 ] 50kg감량하고도 탄탄하게 유지할 수 있었던 비법! 매일하세요! ABS BASIC VER.
줌바 댄스 7분으로 짜여진 작품 홈트
슬로우조깅/5km#인생은70부터#도전#용기#함께
만 50대 나도할수있다 팔굽혀펴기 3일차 16개 3세트 루틴 시작합니다. 운취건행 (운동은취미건강은행복) 운동 취미 건강 행복 ^^
