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(안스장) 오늘 다지기 합니다. 어쩌다 몇일 쉬었더니 몸의 표정이 😂 밝지는 않습니다.
꾸준함이 정답이네요
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근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)
집에서 3분만 해보세요!! 내 몸에 놀라운 변화가 생깁니다!![내장지방, 유산소, 전신 근력운동, 중년]
인간 자체가 강해지는 미친 운동 ㄷㄷ
여자턱걸이 2일차 몸변화기록 이거 올라갈 수는 있는 건가....ㅠㅠㅎ #턱걸이 #pullups
미친... 체지방이 30퍼센트???? 망했네... ㅠ
상체 운동은 이것만 기억하세요! 나이 상관없는 모두의 운동 방법 (feat.이병헌)
마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트 #IAM
솔직히 이 운동 해도 뱃살이 빠지지는 않습니다. 하지만 내 몸에 놀라운 건강혜택을 선사합니다![크런치, 코어운동, 복근운동] #쇼츠
50대 이후 절대 하면 안되는 운동 5가지 #건강 #건강관리
(안스장) 4개월전 24년8월24일~ 25년1월2일의 0개탈출 다지기 체력 비교!!
자세에 집착할수록 몸이 망가지는 이유
내 몸뚱아리 들어올리기 최대 몇개?
근육을 만드는 것은 외적인 외모 만족건강, 삶의 질 향상에 중요하죠 나이가 들면서 근육 자연스럽게 감소하기때문에 근육을 강화하는 운동으로 몸의 균형을잡는 데 필수적입니다 #손미미
운동을 하다가 쉴경우 신경가소성에 따른 몸에 변화 #근력운동 #동기부여 #덤벨 #motivation #근육 #오운완 #둔근 #등운동
유산소보다 중요한 무산소 운동!💪 라인핏으로 근력 운동으로 몸을 탄탄하게!⚡ 더 강한 몸을 만들기 위한 첫걸음!✨ 네이버에 비비르 라인핏 검색!#무산소운동 #비비르라인핏 #홈트
당신이 생각하는 바른 자세가 몸을 망가뜨린다
어깨 날개뼈 유연성 이 동작은 무조건 되셔야 합니다
30대가 지금 당장 운동을 해야 하는 이유
자기야 오늘몸 쩌는데? #헬스 #gymhumor #운동하는여자
#shorts #하체운동 아직도 안하고있나요?? 이래도 안할껀가요??
