[쿠키-1분요가] 뒤태 라인을 완성하는 척추 기립근 운동

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[쿠키1분건강] 척추 이완 자세
[쿠키-1분요가] 하체·엉덩이 라인을 살리는 동작
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뒷태의 포인트❤️척추기립근 운동
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예쁜 뒷태와 건강한 허리를 만들어주는 기립근 강화 운동🧡
척추 기립근 스트레칭👊🏻
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매일 1분만 하면 다리 뒤태가 달라져요 👍🏻
[최수연의 헬스가이드] 척추 기립근을 단련해주는 덩키킥
허리 강화 운동법! 누워서 따라해봐요
와..미친..한번에 허리통증이 이만큼이나 없어진다고?
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