3개월에 8kg 감량한 다이어트 여정
@theboringfamily-p6v 안녕하십니까 젊었을때 운동을 좋아하던 제가 일 하느냐 아이들 키우느냐 하다보니 운동을 손에서 아예 놓 아 버렸습니다 헬스장 근처에는 얼씬도 안 하면서 매일 밤 술 마시는 낚으로 살았네요 몇 년이 지나보니 아이들은 자랐는데 돼지가 되어 있는 제 모습을 바라보며 우울증도 생겨나게 되었습니다 이대로는 안 될 것 같아서 운동을 다시 시작하며 3개월간 다이어트를 진행하였습니다 아이 둘을 키우는 가장이라 식단도 일반식으로 진행하고 운동도 많이 못 하였지만 그래도 꾸준히 하였고 3개월이 지났을때 8킬로가 감량 된 제 자신을 볼 수 있었고 무엇보다 육체적 정신적으로 건강해진 제 자신을 다시 만날 수 있었습니다 저와 비슷한 상황에 처한 아저씨들이 많을 거라고 생각합니다 그리고 제 경험을 여러분들과 공유하고 싶었습니다
