매일매일 역도훈련!! | 리커버리데이

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리커버리데이, 바디빌딩이나 보조훈련으로 진행합니다 스내치그립 프레스, 푸시업, 풀업, 로우, 쉬러그, 덤벨트위스트 + 코어 운동 등등으로 진행했습니다