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걷기 운동의 충격적인 효과?! #걷기 #걷기운동 #달리기 #shorts
걷기 보다는 달리기 / 새길병원 정형외과 이대영, 러닝 코치 김영복
의사가 알려주는 걷기운동의 효과!
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러닝&워킹 86일차🏃#파워워킹 #러닝 #걷기운동 #도림천 #40대 #운동브이로그
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[매일 3km 달리기]30일간의 기록
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#걷기 #달리기 #러닝 중 정강이 종아리가 힘들고 몸이 위로 뜬다면 발목에 힘을 빼고 운동해보세요
걷기와 달리기 중 어떤 운동이 더 좋을까? 유산소운동 [건나물TV]
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천천히 달리기의 효과는 몸 안에서부터!
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