밥 지을 때 '이것' 한 스푼이면 당뇨를 예방하고 혈관 건강 지킵니다 (#당뇨예방, #혈당조절, #밥지을때, #밥짓기 )

당이 높은 사람들에게 쌀을 먹지 않는 것이 건강에 좋다는 이야기 많이 들어보셨지요? 그런데 최근 연구 결과에 따르면 쌀 자체는 당뇨에 악영향을 주지 않는다는 사실이 밝혀졌습니다 당뇨로 고민이신분들은 여태까지 쌀밥을 포기하고 잡곡밥이나 현미밥 또는 보리밥까지 만들어 드시곤 하셨을텐데요 지금부터 말씀드리는 이것 딱 한 스푼만 넣으면 당뇨를 확 낮출 수 있는 가장 간단하고 효과가 배로 좋은 방법을 오늘부터 써먹으실 수 있으실 겁니다 사실 당뇨에 좋은 식재료는 일반적으로 널리 알려진 것들이 있습니다 녹색 채소, 현미귀리 등 잡곡들, 그리고 아보카도가 있죠 그런데 매번 식사때마다 많은 재료들을 넣다보면 손이 많이가고 시간도 오래걸려 밥 먹을때마다 여간 번거롭고 답답하다는 생각이 드셨을거에요 오늘 제가 영상에서 알려드리는 이것은 정말 간단하고 쉽기 때문에 누구나 바로 적용하실 수 있습니다 원래 평소 하시던 것처럼 밥을 지으시면서 이것만 조금 넣으시면 밥을 먹어도 혈당 수치가 과하게 올라가지 않고 인슐린 저항성도 개선되어 장 건강과 만성피로에도 도움이 됩니다 어떤 것을 넣고 밥을 해야하는지 지금부터 말씀드리겠습니다 딱 일주일만 이렇게 드셔보세요 가벼워지는 몸을 느끼실 수 있습니다 **본 영상은 논문 , 연구자료, 개인적인 경험 등을 참고하여 제작되었습니다 **본 영상의 내용은 일반적인 참고자료이며, 개인 건강 상황에 따라 예외가 있을 수 있습니다 **본 영상은 진단 및 치료의 자료로 사용할 수 없으며, 특이사항 발생 시 전문가와 상의해보셔야 합니다 **본 영상은 ai프로그램과 더불어 제작되었습니다