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전문 코치들이 초단기간에 11자 복근 만드는 방법!! (여자편) #Shorts

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행잉 레그레이즈, 복근 23.03.25

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[맨몸운동] 행잉레그레이즈 20개 / [Calisthenics] Hanging leg raises 20 rep

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어시스트 행잉레그레이즈 3일차 / 풀업9일차

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