[1032][모두] 45분 여리여리 예쁜 목라인과 가벼운 어깨 | 승모근 No, 라운드숄더 No

보는 것도 시원하지만 해보면 더 시원하고 개운한 스트레칭 요가입니다 목과 어깨는 우리의 두뇌와 가장 가까운 곳이고 중요한 경동맥이 지나가는 곳이죠 그리고 요즘에는 목디스크, 일자목, 굽은 어깨등 안좋은 자세로 인한 체형의 변형과 각종 질환들을 일으킵니다 스트레스가 쌓이면 두통 및 경직을 만들기도 하죠 오늘 영상에서는 상체 중에서도 목, 어깨, 겨드랑이, 팔뚝을 집중해서 다루고자 합니다 직접 해보면 진짜 가벼워질꺼에요 상체가 무거운 날 가볍게 해보세요 얼굴 빛도 맑아지고 눈도 밝아질겁니다 늘 아름답지만 더 아름다워질 우리 욱쌤 채널 랜선 요기니분들^^ 감사합니다 요가중독욱쌤 후원하는 방법 우리 1002-939-482816 이성욱 후원해 주셔서 감사합니다 좋은 수련영상으로 보답하겠습니다❤️ Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스( 따라 라이선스가 부여됩니다 출처: 아티스트: