30분 비움 수련 / 골반과 척추의 독소를 비우고 등을 풀어주세요 by.지음요가_202116

30분 비움 수련 / 골반과 척추의 독소를 비우고 등을 풀어주세요 by.지음요가_202116

30분간의 비움 수련을 함께 합니다 우리 몸에 독소가 가장 많이 쌓이는 골반과 등을 풀어주는 수련입니다 몸 안의 독소를 덜어내면 마음도 가벼워질 거예요 샨티 :) * 음악｜ Just_Stay No 6 In My Dreams - Esther Abrami mail｜yoga jidoob@gmail com blog｜ NaverTV｜ Instagram｜ 후원｜ SC제일은행 581-20-302852 (현지현) ​ by 지음요가(jiumyoga) #교정요가 #하타요가 #아침요가

30분 비움 수련 / 골반과 척추의 독소를 비우고 등을 풀어주세요 by.지음요가_202116
생기가 필요한 날! 30분 요가 수련 / 골반과 척추 순환에 좋은 요가 by.지음요가_202117
30분 데일리요가 / 골반안정화 / 척추순환 by.지음요가(jiumyoga)
무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)
몸의 중심을 단단하게! 35분 데일리 요가수련 / 골반 중립과 척추 교정 by.지음요가(jiumyoga)
골반과 척추를 교정하는 20분 요가수련｜교정요가｜데일리요가 by.지음요가(jiumyoga)
하체 순환을 돕는 요가 수련 / 골반 정렬 / 부종 완화 by.지음요가_202108
25분 골반•척추 순환요가 by.지음요가(jiumyoga)
척추의 유연성과 힘을 기르는 40분 데일리 요가수련 / 척추 교정 및 순환 by.지음요가(jiumyoga)
전신순환을 돕는 45분 요가수련 / 데일리요가(Daily Yoga) by.지음요가
무거운 몸을 풀어주는 25분 이완요가 / 데일리요가 / 목과 어깨 이완 / 소화장애 해소 by.지음요가(jiumyoga)
불면증 해소에 좋은 30분 요가수련 / 스트레스 해소 / 역자세 수련 / 하타요가 by.지음요가(jiumyoga)
골반허리를 위한 요가, 피로푸는 30분요가, 허리통증, 골반교정, 스트레칭, 퇴근후에 피로회복운동
어깨의 무거운 짐을 내려두어요 / 가슴을 열고 어깨의 피로를 덜어주는 30분 요가 수련 / 거북목 교정 / 어깨 풀기 by.지음요가_202111
데일리 요가 15분 | 찌뿌둥한 몸을 풀어주는 가벼운 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)
요가수련에 도움되는 쉬운 이론1 몸의 중심 / 골반 중립 / 골반과 척추 by.지음요가(jiumyoga)
하타요가 아침 수련 30분 / 아침을 깨우는 하타요가 / 하타요가 / 30분 요가 by.지음요가_202103
지음요가 수련60분 교정요가 / Yoga for posture correction by.지음요가(jiumyoga)
가슴이 답답할 때 30분 힐링요가 / 머리가 맑아지는 요가 / 스트레스해소 / 불면증해소 / 가슴열기 by.지음요가(jiumyoga)