30분 데일리요가 / 골반안정화 / 척추순환 by.지음요가(jiumyoga)

30분 데일리요가 / 골반안정화 / 척추순환 by.지음요가(jiumyoga)

30분 데일리 요가수련 골반 안정화와 척추 순환을 돕는 30분간의 요가수련입니다 앉아서 하는 아사나로 구성되어있으며, 호흡으로 마무리합니다 하루의 시작 또는 마무리에 수련하시면 좋습니다 :) * 유튜브 구독 후 알람을 켜두시면 영상을 바로 보실 수 있습니다 Music_ 오프닝 Lightning_Bugs 마무리 Sea_of_Memory 📩 Mail｜yoga jidoob@gmail com Blog｜ Instagram｜ by 지음요가(jiumyoga) #데일리요가 #골반안정화 #척추순환

30분 데일리요가 / 골반안정화 / 척추순환 by.지음요가(jiumyoga)
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