Home
Search
48kg์ ์ง๐๊ฑด๊ฐ์ ์์ฐ๋ก๊ตญ ๋์ด๊ธฐ #์ด๊ฐ๋จ๋ ์ํผ #๋ก๊ตญ#๋ง์๋ #์ด๊ฐ๋จ์๋ฆฌ #shorts #๋ง์๋๊ฑฐ #์์ฐ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #dietplan #์ผ์ธ
show
48kg์ ์ง๐๊ฑด๊ฐ์ ์์ฐ๋ก๊ตญ ๋์ด๊ธฐ #์ด๊ฐ๋จ๋ ์ํผ #๋ก๊ตญ#๋ง์๋ #์ด๊ฐ๋จ์๋ฆฌ #shorts #๋ง์๋๊ฑฐ #์์ฐ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #dietplan #์ผ์ธ
์ค ์ฐํด ๋ก๊ตญ feat.์์ฐ ๊ตด
์์ํ ๊ตญ๋ฌผ "๋ก๊ตญ" ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฒ ํด ๋ณด์ธ์~ ์์ํจ์ ์ฐ๋ฌ์ง๋๋ค~ #์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์~ #๋ก๊ตญ ๋ง์๊ฒ ๋์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ #๋ ์ํผ ๋๊ธ์ ์์ด์~
๊ณ ๊ธฐ์๋ ์ด ์๊ธฐ์ค!๋ก๊ตญ ๋ง์๊ฒ ๋์ด๋ ๋ฒ , ๋ก๊ตญ ํฉ๊ธ ๋ ์ํผ
[๋ก๊ตญ] ๋ฉธ์น์ก์๋ก ๋์ด๋ ๊น๋ํ๊ณ ๋ง์๋ ๋ก๊ตญ #1๋ถ์๋ฆฌ #์๋ฆฌ#์ง๋ฐฅ #๋ก๊ตญ#๋ก#shorts #cooking #food
์์ฐ๋ก๊ตญ shrimp rice cake
์๊ณ ๊ธฐ ๋ก๊ตญใ ฃ๋ก๊ตญ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋์ด๋ ๋ฒใ ฃ์ํดใ ฃ์ ์ฒด ์์์ ์ค๋ช ๋or๊ณ ์ ๋๊ธ ํด๋ฆญ! #shorts
์์ฐ๋ณถ์๋ฐฅ์ ๋งจ๋ ๋จน์ด๋ ์ด์ด ์์ฐ๋ค๊ณ ? (490kcal)
๋ก๊ตญ๋ ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์! ์ด๋ ์์ฐ๊ณ ๋์ด๋ ์๋จน์ด์~๐/์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ก๊ตญ ๋จน๋ฐฉ #shorts #๋ค์ด์ดํธ์๋จ
๋ค์ด์ดํธ ๋ณ๊ฑฐ์์ง ์์ฐ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ง๋ค๊ธฐ !!#๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋๋ถ์๋ฆฌ #์๋ฐฐ์ถ์๋ฆฌ #๋ง์๋์๋จ#์ฐจ๋ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #์ง๋ฐฅ #๋ณถ์๋ฐฅ #๋๋ถ๋ฐฅ#์์ฐ๋ณถ์๋ฐฅ #๊ฐ๋จ์๋ฆฌ
์ผ์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ก๊ตญ
์ด๋ฐ ๋ก๊ตญ ์ฒ์์ด์ผ! ์๋จน์ด๋ดค์ผ๋ฉด๋ง์ํ์ง๋ง!(์ ์ธ๊ณ์์ธ์์ด์ )
๊ฐ๋จํ ๋ก๊ตญ ๋ง๋ค๊ธฐ #Shorts
๋ก๊ตญ์ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋์ด๋๋ฒ #shorts
์ธ๋ฏธ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ์ด๋๊น?๐ #๋ก๊ตญ#๋ก๋ง๋ฃ๊ตญ#๋๋ถ๋ก๊ตญ#์ฌ์ด์๋ฆฌ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ#shorts
๋ญ๊ฐ์ด์ด๋ง๋๊ตญ/๋ก๋ง๋๊ตญ #shorts #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋ค์ด์ดํฐ #์ ์ง์ดํฐ #์ ์ง์ดํฐ์๋จ #์ฌ๊ณจ์ก์ #๋ก๊ตญ #๋ก๋ง๋๊ตญ
๋ค์ด์ดํธ ๋ก๊ตญ ๋ ์ํผ
#shorts #์นตํ ์ผ์์ฐ #ํ ๋ณถ์์ ๋ก๊ตญ๋ก ํฌ์
์๊ณ ๊ธฐ ๋ก๊ตญ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ด๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง ํญ๋ฐํด์ #shorts
๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๋ฐฅ ๋์ ๋จน๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋๋ถ ์์ฐ๋ง์ด #shorts
