상위 3%만 알고 있는 두통 해결되는 폼롤러 사용법 #거북목 #굽은등 #거북목스트레칭 #굽은등스트레칭 #굽은등교정
오늘은 대부분이 잘 모르는 폼롤러 목 스트레칭 방법을 알려드릴게요 ! 목에 배고 누워서도 좋은 스트레칭이 가능하지만, 개인적으론 이 방법이 훨씬 더 시원하고, 자극도 더 잘오더라구요 !! 목 결림, 두통, 거북목이 있는 분들이라면 지금 꼭 해보세요 !! 퇴근 전이라면 저장해두셨다가 꼭 해보시길 바랍니다 🙌🏻 거북목, 두통, 눈 침침함이 있는 소중한 친구, 사랑하는 가족에게 이 영상을 보내주시고, 함께 통증에서 벗어나보세요 ☺️ - 동작은 30~60초씩 3~4ㅎ세트 나눠서 하시길 바라며, 오랜 시간 압박을 하게 되면 목 저림이 생길 수 있으니 주의 바랍니다 ! ☺️😥
