흉추 가동성+ 어깨 풀어주는 진짜 시원한 스트레칭!!

흉추 가동성+ 어깨 풀어주는 진짜 시원한 스트레칭!!

흉추 가동성+ 어깨 풀어주는 진짜 시원한 스트레칭!!
굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증
140만뷰🌟 [마디마디] 목 결림, 뭉친 어깨 풀어주는 최고의 스트레칭🔥👊🏻
굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
하루 5분! 목, 어깨가 가벼워지는 흉추가동성 운동
흉추가동성 스트레칭⭐ 목과 어깨가 뻐근했는데 너무 시원해요~
(고화질•4k) 어깨 • 목 • 머리가 맑아지는 요가 15분 | 어깨를 가뿐하게 풀어주는 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)
흉추 가동성이 좋으면 어떤게 좋을까?(흉추 회전 운동)
척추 바른자세 교정에 도움되는 흉추가동성 어깨가동성 스트레칭
“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [거북목 40초 교정스트레칭]
잠들기 전, 기상 직후 누워서 하는 개꿀 흉추가동성 어깨 척추 교정 스트레칭
어깨등이 편안해지는 흉추가동성운동
엎드려서 할 수 있는 가슴근육 스트레칭 흉추 가동성 증가 어깨 움직임 회복 꿀팁
30초만에 어깨, 등, 가슴이 편해지는 흉추가동성 척추 교정 스트레칭
186. 뭉친어깨, 등통증 해결하는 "안녕 2번 스트레칭" | ft 부부한의사
이 스트레칭으로 어깨 통증 바로 없애기👊🏻
자기 전 딱 2분! 누워서도 할 수 있는 흉추 가동성 운동
진짜 시원한데, 진짜 쉬운 동작 🥰
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법