요요 다이어트 Day 4 누구나 매일 체중을 감량할 수 있는 노하우
#다이어트꿀팁 #다이어트식단기록 #다이어트운동루틴기록 요요가 와도 늘 다시 뺄 수 있다는 자신감이 있었다 한번 해봤기때문이고 나만의 다이어트 노하우들이 정립되어 있기때문이다 이번 다이어트는 조금 길게 가져갈까한다 늘 해왔던 그대로 하겠지만 기간은 조금 더 길게 기간에 대한 부담은 조금 내려놓고 진행한다 다이어트 또는 체중 유지를 위한 나의 가장 중요한 노하우는 매일 체중을 기록하는 것이라고 생각한다
