골반이 틀어진 사람들은 어떻게 스쿼트를 해야할까요? 골반불균형, 허리통증
평상시 치마나 바지가 돌아가거나 골반이 틀어졌다고 느껴지거나 운동을 할때 불균형한 느낌이 드시는분들 꼭 보세요!! 우리 몸은 불균형한 상태에서 운동을 하게 되면 부상이 생길 수 있고, 근육이 그 상태로 발달하기 때문에 나중에 개선이 더 어려울 수 있습니다! 스쿼트 전 꼭 이 영상을 확인해주세요! 골반자가진단 테스트 신박스스쿼트(디테일)
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