수은 vs 오메가-3 (등푸른 생선 맘놓고 먹어도 괜찮을까?) #shorts

안녕하세요 내과 전문의 닥터 케이입니다 건강을 위해서 육류의 섭취를 줄이고 해산물이나 회, 생선 등을 주로 드시려고 하시는 분들 많으시죠? 평소에 생선을 잘 챙겨 드시는 분들은 한 가지 짚고 넘어가셔야 할 부분이 있습니다 건강에 좋다고 알고 있어서 자주 챙겨 드시는 이 생선들에는 수은이 함유되어 있기 때문인데요 특히나 대형 어류들의 경우에는 먹이사실에 의해 덩치가 큰 어류일 수록 더 많은 수은이 함유되어 있을 수 밖에 없는 데요 등푸른 생선이나 특정 대형 어류들을 자주 즐겨드실 때 주의하시는 것이 좋겠습니다 오늘은 어떤 경우 섭취를 주의해야 하고 얼마나 먹어야 하는지 한번 알아보도록 할게요! #등푸른생선 #수은 #오메가3 ▶내과전문의 닥터케이 비즈니스 관련 문의 E-MAIL: doctorK8000@gmail com