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홈트39일차. #홈트_어깨운동 #홈트_파이크푸쉬업 #운동자극_동기부여
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운동 asmr 턱걸이 + 팔굽혀펴기 (풀업+푸쉬업)
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MIKETYSON PUSH-UPS 10,000 CHALLENGE 21일차 누적4,200회 매일200회씩
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손으로 끌고와서 공을 맞추는 습관은 대부분의 아마추어들이 공통적으로 가지고 있습니다.그래서 진자운동으로 공을 맞추기까지 끈기를 가지고 천천히 감각을 끌어올리는 것이 필요합니다.
(Day 299)취업이 되지 않는다! 일하고 싶어도 자리가 없다! 스쿼트 120개와 팔굽혀펴기 50개는 매일(2025년)