어떻게 랫 풀 다운을 해야 광배근을 자극할 수 있을까?

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#쇼츠 광배근은 최대로 자극하기 위해서 삼차원적인 기능과 다른 근육들 간의 협응을 잘 생각해야 하는 근육입니다 전체 영상: #쇼츠

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