[윤쌤] 호흡법으로 허리통이 줄어든다고?! | 꼭 해야하는 숨쉬기운동 Q&A | 코어강화, 운동효과 2배! 필라테스 흉곽 호흡법 제대로 배워보아요

#필라테스호흡 #코르셋호흡 #호흡법 필라테스 호흡으로 벌어진 흉곽을 조으는 호흡! ✔️허리통을 줄여주고 ✔️코어를 강화시켜주고 ✔️요실금예방 ✔️독소 배출&산소공급 ✔️이너피스(스트레스 해소) 꼭 해야겠죠? 함께 해봐요 💕 instagram @ch yoooon #다이어트#홈트#홈트레이닝#코어운동#윤쌤홈트 edited by @kyungeunthebest @jueunthebest