![[허리통증] 틀어진 골반 바로잡는 골반 가동성 운동 #허리통증 #허리강화 #골반교정 #체형교정 #코어운동 #재팩tv #유지어터](https://krtube.net/image/S_fBceJ70zs.webp)
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허리 부상 후 첫 재활 운동으로 적합한 골반 가동성 운동입니다 허리 통증을 잡아내고 골반 유연성 증가로 추후 강한 운동 시 퍼포먼스 증가의 목적을 두고 있어용! 재활 운동 전문가 재팩과 함께 운동 루틴, 건강 정보를 공유합니다 인스타그램 : rehab_factory ( 네이버 블로그 : 재활운동팩토리 제이린 선생님 인스타: #브이로그 #shorts #health #골반재활 #벌크업 #다이어트식단 #deadlift #pelvic #back #core #바프 #바프준비 #헬린이 #헬창 #골프 #골프스윙
