![[5분 스쿼트 런지 자세교정] 집에서 운동 효과 높여주는 스쿼트&런지 배우기 / 홈트레이닝 / lunge / squat](https://krtube.net/image/TCMEynmhK-0.webp)
[5분 스쿼트 런지 자세교정] 집에서 운동 효과 높여주는 스쿼트&런지 배우기 / 홈트레이닝 / lunge / squat
안녕하세요 홈트어터 여러분😍 오래 기다리셨습니다 ㅠ ㅠ 헬스장을 못 가시는 홈트어터 여러분들을 위해 집에서 5분안에 스쿼트와 런지 고수되는 방법에 대해 알려 드리려고 합니다!!🥳🥳 [8분 하체 근력 운동]에서 진행했던 스쿼트, 와이드 스쿼트, 런지, 런지 니업에 대한 설명이 상세하게 나와있으니 많은 시청 및 연습 부탁 드리겠습니다~😆 +추가적으로 궁금하신 사항은 댓글 남겨주세요~! 구독, 좋아요 부탁드립니다^ ^ 인스타: @mas-gyu #규핏 #5minhometraining #홈트 #맨몸운동 #하체비만
