뒷꿈치 들기, 까치발 서기때 종아리에만 자극이 오시면 잘못 하시는 겁니다.
안녕하세요 아찌입니다 ^^ 이번엔 뒷꿈치 들기 관련 영상입니다 대부분 뒤꿈치를 들어 비복근이 잘 쓰이면 잘하는 거라 생각하는데 그부분이 그 많은 뒷꿈치들기의 효과와 거리가 멀다는 겁니다 조금 더 올바르게 뒷꿈치 들기를 익히시고 그로인해 서기, 걷기, 뛰기 뿐 아니라 다양한 포퍼먼스에서도 도움이 되시길 바래 봅니다 ^^ 개인pt 및 단체워크샵 신청 비즈니스 및 제휴문의 azzytv@naver com
