[기술편-허리껴치기] 초보들도쉽게 메칠수있는 허리껴치기! 호신술에도 안성 맞춤! (경기도체육진흥공모사업-42화)

[기술편-허리껴치기] 초보들도쉽게 메칠수있는 허리껴치기! 호신술에도 안성 맞춤! (경기도체육진흥공모사업-42화)

[기술편-허리껴치기] 2021 경기도체육진흥공모사업[유형1]-청소년과 성인을 위한 비대면 호신술 및 유도교실 영상입니다 총 70여회 업로드 될 예정이오니 많은 관심과 성원 부탁드립니다 감사합니다

[기술편-허리껴치기] 초보들도쉽게 메칠수있는 허리껴치기! 호신술에도 안성 맞춤! (경기도체육진흥공모사업-42화)

[기술편-허리껴치기 실전편] 허리껴치기 실전응용편 허리껴후리기 (경기도체육진흥공모사업-43화)

[우리동네클래스] 유도 허리 껴치기 배우기 편

[기술편-허리굴리기 모션편] 모션이 있어야 상대를 속여 쉽게 제압하고 넘길수있다! 허리굴리기+허리후리기까지!(경기도체육진흥공모사업-53화)

(허리껴치기) 맞잡이끼리 갑자기 틀어잡힐때는 이걸로

[기술설명 NO.3] 허리껴치기(oh-goshi)

[기술편-허리후리기] 키가 크다면?! 그럼 허리를 써서 넘기세요! 허리후리기 스탭과 허리쓰는방법! (경기도체육진흥공모사업-36화)

[기술편-움직이며 업어치기] 끌면서, 밀면서 업어치기! 중심 운동 유동적으로 움직이는 상대를 쉽게 제압하는 방법! (경기도체육진흥공모사업-12화)

허리채기 / Tsurikomi-goshi

[기술편-되치기] 누구나 할 수 있는 업어치기 돌면서 되치기편!(경기도체육진흥공모사업-14화)

허리껴치기! 집요하게 파고든다! 안되면 될때 까지 한다!

[기술편-업어치기 스텝] 기술들어갑니다! ~ 업어치기스탭! 누구나할수있어요~(경기도체육진흥공모사업-7화)

[더미 익히기] 더미인형을 이용한 양팔업어치기 개인훈련방법! 초보자 익히기 연습!(경기도체육공모사업-39화)

허리껴치기 하는 방법 ✅ 궁금한 내용 댓글 달아주시면 영상 만들어드릴게요!

고무튜브 허리후리기 허벅다리후리기 근육업그레이드편! 단단한 햄스트링과 힙업에좋고 기술에 순발력을 높여줄수있는 고무운동법(경기도체육진흥공모사업-58화)

2021년도 경기스포츠클럽빌리지 유도수업 98화 허리껴치기 연습

[기술편-변형 소매꼿이 업어치기] 양소매를잡고 응용 후 변형된 기술! (경기도체육진흥공모사업-35화)

허리후리기 / Harai—goshi

[더미 메치기] 무릎구부리고 업어치기! 허리후리기편! 더미인형을 이용해 안전하게 연습하는 방법! 허리후리기 메치기편(경기도체육진흥공모사업-40화)

[기술편-되치기Ⅱ] 안오금띄기! (경기도체육진흥공모사업-15화)