[기술편-허리굴리기 모션편] 모션이 있어야 상대를 속여 쉽게 제압하고 넘길수있다! 허리굴리기+허리후리기까지!(경기도체육진흥공모사업-53화)

[기술편-허리굴리기 모션편] 모션이 있어야 상대를 속여 쉽게 제압하고 넘길수있다! 허리굴리기+허리후리기까지!(경기도체육진흥공모사업-53화)

[기술편-허리굴리기 모션] 2021 경기도체육진흥공모사업[유형1]-청소년과 성인을 위한 비대면 호신술 및 유도교실 영상입니다 총 70여회 업로드 될 예정이오니 많은 관심과 성원 부탁드립니다 감사합니다

[기술편-허리굴리기 모션편] 모션이 있어야 상대를 속여 쉽게 제압하고 넘길수있다! 허리굴리기+허리후리기까지!(경기도체육진흥공모사업-53화)

[기술편-허리튀기] 다리를 이용해 무거운 상대도 쉽게 넘길 수 있다! (경기도체육진흥공모사업-54화)

[기술편-허리후리기] 키가 크다면?! 그럼 허리를 써서 넘기세요! 허리후리기 스탭과 허리쓰는방법! (경기도체육진흥공모사업-36화)

[기술편-허리껴치기 실전편] 허리껴치기 실전응용편 허리껴후리기 (경기도체육진흥공모사업-43화)

[더미 메치기] 무릎구부리고 업어치기! 허리후리기편! 더미인형을 이용해 안전하게 연습하는 방법! 허리후리기 메치기편(경기도체육진흥공모사업-40화)

[기술편-움직이며 업어치기] 끌면서, 밀면서 업어치기! 중심 운동 유동적으로 움직이는 상대를 쉽게 제압하는 방법! (경기도체육진흥공모사업-12화)

[기술편-빗당겨치기Ⅱ] 기울이기와 체중이동 상대를 더 편히 메칠수있는 꿀팁? (경기도체육진흥공모사업-33화)

[기술편-허벅다리후리기] 기초부터 차근차근! 업어치기선수도 허벅다리후리기 할수있다. (경기도체육진흥공모사업-41화)

[기술편-안다리 메치기Ⅱ] 끌면서/움직이면서 안다리후리기!! 실전에서 쓰기위해선 움직여야 합니다!(경기도체육진흥공모사업-25화)

[시합운영설명] 유도 점수는 절반! 한판! 굳히기연결까지! 유도 점수와 시합운영 방법! (경기도체육진흥공모사업-38화)

[기술편-허리껴치기] 초보들도쉽게 메칠수있는 허리껴치기! 호신술에도 안성 맞춤! (경기도체육진흥공모사업-42화)

고무튜브 허리후리기 허벅다리후리기 근육업그레이드편! 단단한 햄스트링과 힙업에좋고 기술에 순발력을 높여줄수있는 고무운동법(경기도체육진흥공모사업-58화)

[기술편-업어치기 끌면서 익히기] 끌면서 메치기! 움직이면서 업어치기 메치기! (경기도체육진흥공모사업-11화)

[기술편-안다리] 안다리 후리기 와 걸기편! 부분동작으로 누구나 쉽게할수있습니다.(경기도체육진흥공모사업-23화)

찍고 허벅다리후리기 찍으며 허벅다리후리기! 허벅다리후리기 변형기술편! (경기도체육진흥공모사업-62화)

3인1조 기술 익히기위한 상대를 재압하기위하여 필요할 근력과 순발력을 키우는 훈련방법! 업어치기,허리후리기,밭다리후리기 강화훈련방법!(경기도체육진흥공모사업-69화)

틀어잡기 기본기! 초등학교 엘리트선수들도 이렇게 잡는다! 틀서잡아 스탭과 기술까지 메치는법! (경기도체육진흥공모사업-61화)

[기술편-움직이며 메치기] 옆으로 움직이면서 메치기. 돌면서 메치기 스탭! 업어치기완성! (경기도체육진흥공모사업-13화)

[기술편-되치기] 누구나 할 수 있는 업어치기 돌면서 되치기편!(경기도체육진흥공모사업-14화)

[기술편-밭다리후리기 응용편] 업어치기선수 또는 키가작은이가 쓰기 좋은 밭다리걸이 양손밭다리후리기!(경기도체육진흥공모사업-19화)