아이돌 옆구리 만들어 주는 최고의 뱃살빼는 운동 - 카즈하 복근운동 (20min Intense Abs Workout) No talking 상급자 버전
안녕하세요 소피입니다😀 오늘은 상급자용 버전으로 목소리 설명이 없는 No talking 버전의 복근운동 준비해봤어요 상급자 용이라고 겁먹지 마시고요 복근운동 꾸준히 해오신분들이라면 무리없이 하실 수 있는 동작들이니 한번 도전해보세요 👍🏼 총 27개동작, 30초씩 진행되며 중간에 10초 휴식 있어요 (자극 오지 않는다면 휴식때도 다음동작 미리 연습!) 마지막에 쿨다운 스트레칭까지 있으니 중간에 포기하시지 말고 꼭 함께해요 #복근운동 #여자홈트레이닝 #뱃살빼는운동 [BGM] Atch- Forever
