매일 12분! 단기간에 뱃살 빼는 최고의 운동 (모든 동작 누워서 진행 복근운동) 12min Intense Ab workout

소원님들 하이 🩷 운동이 귀찮지만, 출렁이는 뱃살이 고민이신 분들을 위해 준비했어요 딱 하루 12분만 내주세요! 모든 동작 누워서 진행됩니다 짧지만 효과좋은 강력한 동작들로 구성했으니, 오늘 복부 운동 꼭 한번 따라해보세요! 특정 부위만 빠지는 운동은 없습니다 유산소 운동 꼭 함께 해주셔야 전체 살이 빠지면서 복부 지방도 걷히고 옆구리를 비롯한 복부 전체 탄력과 라인이 동시에 살아납니다 처음에 힘드시겠지만, 꾸준히 하시다보면 2세트도 거뜬하실거예요! 해보시고 느낀점 댓글로 많이많이 달아주세요 영상 제작에 큰 힘이 됩니다 😁 늘 감사합니다! ✅ 요요없는 다이어트, 3주간 -3kg 소피다이어트 4기 모집 ✅ - 다이어트 기간 : 10/16~11/5, ✔️ 운동+식단+습관 1:1 온라인 코칭 +단톡방 ✔️ 한 번 터득해서 평생 살 안 찌는 체질 만들기 🌱 비즈니스, 합방 문의 sophieyoga22@gmail com 🌱 인스타그램 🌱 Blog : #여자복근운동 #다이어트운동 #여자홈트레이닝