#견갑골 후방 스트레칭. #능형근 스트레칭. # 회전근계 스트레칭
고질적인 날갯뼈 통증, 직장인들이나 학생들의 경우 의자에 장시간컴퓨터와 스마트폰을 하고 오랜 시간을 같은 자세로 보내다 보면 목과 어깨 주변 근육이 뭉치고 긴장하면서 일자목 거북목과 같은 질환을 유발해 굽은어깨, 굽은 등의 어깨, 척추불균형이 생기게 됩니다 이러한 이유로 견갑골 통증을 유발시키게 됩니다
고질적인 날갯뼈 통증, 직장인들이나 학생들의 경우 의자에 장시간컴퓨터와 스마트폰을 하고 오랜 시간을 같은 자세로 보내다 보면 목과 어깨 주변 근육이 뭉치고 긴장하면서 일자목 거북목과 같은 질환을 유발해 굽은어깨, 굽은 등의 어깨, 척추불균형이 생기게 됩니다 이러한 이유로 견갑골 통증을 유발시키게 됩니다
