Sarcopenia: How to Prevent Muscle Loss After 50 (SIMPLE TIPS)

नमस्ते दोस्तों! 👋 क्या आप जानते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ Sarcopenia (मांसपेशियों की कमजोरी) क्यों होने लगती हैं? 🤔 पैरों में दर्द, चलने में दिक्कत और गिरने का डर सताने लगता है, है ना? 😥 आज हम बात करेंगे Sarcopenia यानी उम्र के साथ होने वाली मांसपेशियों की कमजोरी के बारे में। 👴👵 यह समस्या 40 की उम्र के बाद शुरू हो सकती है और 60-70 तक तेजी से बढ़ जाती है। 📉 इस वीडियो में, हम जानेंगे कि Sarcopenia क्या है? 🧬 और इसे आयुर्वेद, रेकी, क्रिस्टल थेरेपी और सही आहार जैसे उपायों से कैसे रोक सकते हैं! 💪🥗🌿🔮 इस वीडियो में आप जानेंगे: Sarcopenia क्या है? (0:00) मांसपेशियों की कमजोरी के कारण और लक्षण 🦵 Sarcopenia से बचाव के उपाय: Sarcopenia से बचने के लिए ज़रूरी व्यायाम और शारीरिक गतिविधि 🏋️‍♂️ प्रोटीन युक्त सही आहार 🥗 विटामिन D और कैल्शियम 🍊 आयुर्वेदिक उपचार 🌿 रेकी हीलिंग 💫 क्रिस्टल थेरेपी 🔮 एक्यूप्रेशर 🦶 तो, अगर आप अपनी मांसपेशियों को मजबूत रखना चाहते हैं और स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो इस वीडियो को पूरा देखें! 👀 और हाँ, जानकारी को अपने परिवार और दोस्तों के साथ शेयर करना न भूलें! 📢 #Sarcopenia #मांसपेशियोंकीकमजोरी #उम्रकेसाथकमजोरी #आयुर्वेद #रेकी #क्रिस्टलथेरेपी #सहीआहार #व्यायाम #स्वास्थ्य #फिटनेस #स्वस्थजीवन #muscleweakness #aging #ayurveda #reiki #crystaltherapy #diet #exercise #health #fitness #healthylifestyle देखते रहिए, स्वस्थ रहिए और खुश रहिए! 😊🙏 Follow us on instagram:   / imusingz   Website: https://imusingz.com Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...