다리가 저릴때 간편히 할 수 있는 스트레칭(엉덩이,이상근) #허리통증 #스트레칭 #홈트 #다리저림 #다리스트레칭 #물리치료 #다리교정 #근막이완 #엉덩이통증 #히나브로 #교정운동

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