매일 수련- 국선도 오공법- 선세
국선도 외공 중 오공법 그 중에 선세는 선,발,동,춘,목의 다섯가지 세로 수련하며 음양오행 중 목법에 해당하는 수련이다 우리 몸에 목에 해당하는 간을 튼튼히 하고 에너지를 조절하여 간이 담당하는 분노를 잠재울 수 있는 수련이다 불평불만에서 오는 분노라면 수련을 통해 불평불만을 내려 놓고 밝고 희망찬 마음으로 세상을 지어 나갈 수 있기를 바래본다 질병이 창궐하고 세상이 어두울 때 그 세상을 밝히는 것은 우리의 마음이기 때문이다
