무릎 바깥쪽 통증이 있다면 이곳을 풀어주세요 (장경인대증후군)

#장경인대증후군 #무릎바깥쪽통증 #무릎통증운동 무릎 통증 6편입니다 장경인대증후군(무릎 바깥쪽 통증)편입니다 무릎의 외측 통증이 생기면 많은 분들이 장경인대를 풀곤합니다 하지만 좀처럼 좋아지질 않죠? 그보다는 더 본질을 봐야합니다 대퇴근막장근의 문제가 생기게 되면 장경인대의 자연스럽게 스트레스를 주게 되고 이는 바깥쪽 통증으로 연결됩니다 그렇기 때문에 장경인대를 마사지하는것 보다는 대퇴근막장근을 잘 풀어주셔야합니다 Iliotibial band syndrome (outside knee pain) When the outer knee pain occurs, many people relieve the Iliotibial band But it's not getting better, right? You have to look at the essence more than that If you have a problem with your TFL, you'll naturally stress your Iliotibial band It leads to pain Therefore, rather than massaging the Iliotibial band, you need to massage the TFL 재활 온라인 강의: 재활 물품 구매: