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(1분 스트레칭) 고개가 뒤로 안 젖혀질 때 확 풀어주는 스트레칭 (목 통증) #Shorts
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목 디스크 환자를 위한 초간단 운동법 | 목 디스크 환자가 절대 하면 안 되는 자세 #shorts
1분으로 끝내는 일자목 스트레칭! #shorts
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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
※하루에 5분만※ 뻣뻣하고 뻐근한 목어깨 이제그만 편해지세요│목 신전동작 통증│일자목통증│거북목│일자목
휴대폰 사용, 거북목 방지 스트레칭.ㄷ#거북목#목스트레칭
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뒷목 당길 때 이렇게 풀어주세요
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[1분홈트] 목 옆으로 젖히기 #목스트레칭 #목재활운동법 | 바로선병원
