[듀잇] 근력운동 먼저? 유산소운동 먼저? 뭐가 더 다이어트에 효과적일까?!

안녕하세요 여러분!🙋🏻‍♀️ 지인-짜 오랜만에 찾아온 이슬 입니다 !!!!! 제가 많이 받은 질문 중에 하나 였던 운동을 시작하는 방법! 운동을 어떻게 시작해야하나요? *궁금하신 점, 원하시는 영상 댓글로 남겨주세요! 채널 구독+댓글+좋아요 부탁드려요~! 듀요일엔 듀잇! 오늘도 건강하게 Let's dew it! 프롬듀 인스타그램: 듀잇 인스타그램 : 카카오샵 : 어떤 동작을 해야할까요? 등등! 사실 동작 하나하나 제가 추천을 해드리기엔 너무 방대한 양이에요ㅠㅠ! 저도 인스타그램에 제목을 달아서 다리운동, 복부운동, 팔운동 이런 식으로 보기 쉽게 올려놨으니 그렇게 제목을 보고 , 영상을 보시고 마음에 드는 동작을 골라서 제가 이 영상 속에서 말씀드린 것처럼 운동 루틴을 짜서 그날 그날 해주시면 좋을 것 같아요 !!ㅎㅎㅎㅎ🙏 제가 한 분 한 분 이동작하세요 저동작하세요 는 정말 거의 불가능 합니다ㅠ ㅠ흑흑 !! 저도 그렇게 해드리고 싶지만 ㅠㅠ 제가 온라인 개인레슨 코치는 아니기 때문에 그정도는 쵸큼 무리에요 ㅠㅠ 저에게 본인에게 운동 동작을 짜달라는 ?! 그런 내용의 디엠을 주시는 분들이 꽤 많아서 여기서 이렇게 말씀드립니당 ㅠㅠ!!!!!😭🙏 저도 그렇게 해드리면 너무 좋겠지만 한분한분 그렇게 해드릴 수 없는 점 양해부탁드릴게요! ㅠ0ㅠ🙏 그래도 앞으로 더 좋은 영상으로 만날 수 있길 바라요!!!💕💕 제가 컨디션이 진짜 안좋을때 찍었던 영상이라 그런지 얼굴상태도 안좋고(원래 안좋지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 말을 너무 두서없이 정신없이 한 것 같아서 올리지말까 했지만 너무 오랜시간 업로드를 하지 않아서 일단 업로드합니다ㅠㅠ흑흑 영상 마지막에 글로 정리해놓았으니 일시정지하셔서 참고해주세욧!🙏