임산부 환도선다, 엉치뼈, 골반, 허리 통증 싹 풀어주는 스트레칭 3가지
임산부 16주부터 40주까지, 초기~막달까지 할 수 있는 스트레칭 방법이에요 특히 허리, 골반, 엉치뼈, 환도선다 통증이 시작될 때 해주시면 좋아요 :) 우리 하루에 딱 10분만 해보자구요! 이제 편안하게 주무세요 ㅎㅎ 🙌🏻 1:1 맞춤형 임산부 필라테스 상담이 필요하신가요?
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