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콤비 리포머 전신 강화 시퀀스 | 회원님 반응 최고😉
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[콤비리포머 시퀀스] 바닥에 박스 내려두고 기구 변경없이 노스프링으로 쭉 -!
캐포머 필라테스 : 노란스프링 하나로 쭉 이어가봐요🌻 콤비리포머 타워리포머 캐포머 시퀀스
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타워리포머, 캐포머 | 외측 측면 근육의 안정성 | 중둔근, 옆구리
타워 리포머 엉덩이, 고관절 하체 시퀀스/강사그룹/ 콤비 리포머,캐포머 시퀀스/골프 필라테스/50분 풀 시퀀스/NO스프링 @pilates_j
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리포머 복근운동 큐잉법과 시퀀스 (리포머 캐포머 기구필라테스)
콤비리포머 (타워리포머 x 캐포머) 필라테스 : 스트레칭으로시작해 강도 높여가는 시퀀스🐳 스프링 노랑색 1
[캐포머 시퀀스 #1 ] 캐포머 필라테스 / 캐포머 / reformmersequence / 콤비리포머 / 리포머개인 / Reformer / 라미쌤필라테스
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