펜들레이 로우? 이거 하나면 끝난다.(How to Pendlay Row?)

'구독'과 '좋아요'는 다짐 TV 채널에 큰 도움이 됩니다 다짐 E-mail : spiritmoon01@nate com 안녕하세요 다짐 TV입니다 구독자 100명 진심으로 감사합니다 가을이 다가왔네요 환절기 감기 조심하세요 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 이번 영상은 펜들레이 로우에 대해 이야기 해보았습니다 바벨로우와 비슷해 보이면서도 운동 방법, 목적 등 하나부터 열까지 모두 다른 운동!! 1 펜들레이 로우(Pendlay Row)란 어떤 운동인가? 2 우리는 왜 해야하는가?(Why?) 3 어떻게 하는가?(How?) 4 바벨로우와의 차이점? 5 기타 유의사항 순서로 영상 기획해봤습니다 오랫동안 쌓은 노하우를 앞으로 운동 하나 하나 자세히 알려드릴수 있도록 노력하겠습니다 제 영상이 이미 운동을 하고계신 분이라면 정보 제공과 동기부여를 그리고 아직 시작하지 못하신 분들 에게는 이제는 시작할 수 있는 추진력을 심어드릴 수 있었으면 좋겠습니다 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 도움이 되셨다면 "구독" 눌러주시고 앞으로 업로드 되는 영상들 많이 시청 부탁드립니다 다시 한번 시청하여 주신 모든분들께 진심으로 감사드립니다 다짐 TV 드림 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬