'감염병 이기자'…면역력 유지하는 올바른 방법은? / YTN 사이언스

[앵커] 이번에는 생활 속에 유용한 건강 정보를 전해드리는 '건강 플러스' 시간입니다 한림대 성심병원 가정의학과 박경희 교수와 함께 합니다 교수님, 안녕하세요? 오늘은 어떤 내용을 준비해오셨나요? [인터뷰] 요즘 면역력이 떨어졌다, 면역력을 높여야 한다, 이런 얘기가 많이 나오고 있습니다 그래서 오늘은 면역력이 무엇을 의미하는지, 또 바이러스나 세균, 그리고 각종 질병으로부터 내 몸을 지키고 견딜 수 있는 힘을 키우는 방법에 대해서 전해드리고자 합니다 [앵커] 말씀하신 대로 각종 감염병이 전 세계인의 건강을 위협하면서, 면역력과 관련된 이야기가 많이 나오고 있는데요, 먼저 면역력이 무엇인지부터 설명해주시죠 [인터뷰] 면역력은 우리 몸이 생존을 하기 위한 중요한 기능 중 하나인데요 외부의 유해물질, 다시 말해 각종 바이러스나 세균, 독소 등에 대해서 우리 몸이 건강 상태를 유지할 수 있게끔 대응하는 능력을 면역력이라고 합니다 이런 면역 상태에 문제가 생기게 되면 각종 유해물질에 취약해지면서 감염이 잘 생기고 외부물질에 대한 취약한 몸이 되는 셈이지요 하지만 인간의 면역체계는 매우 복잡해서 아직 밝혀지지 않은 부분이 많이 존재하기도 합니다 일례로 대개 면역력이 떨어지면 각종 질병이 걸릴 위험성이 높아지니 무조건 면역력을 높이면 좋지 않겠냐라고 생각하기 쉬울 텐데요, 알레르기성 질환이나 자가면역성 질환과 같은 질병은 면역력이 떨어져서 생기기보다는 면역 반응이 과도하게 일어나면서 생기는 현상이라고 보는 것이 더 맞습니다 따라서 면역력을 높인다는 의미라기보다는 정상적인 면역상태를 좋게 유지하는 것이 더 맞는 표현이 되겠지요 [앵커] 그렇다면 우리 몸의 면역 상태가 어느 정도인지 측정해볼 수 있는 방법은 없을까요? [인터뷰] 고혈압이나 당뇨병을 진단할 때 혈압이나 혈당 수치를 활용하는 것과는 달리 건강한 사람들한테서 일반적으로 혈액검사 같은 간단한 방법으로 면역기능을 측정해서 수치화할만한 뚜렷한 방법이 아직은 없습니다 다만 지금껏 진행되었던 연구결과들을 종합해서 인간의 면역 상태와 관련이 있는 요인들이 어떤 것들인지 추정을 하는 정도입니다 이러한 면역기능과 관련 있다고 알려져 있는 것 중에 우선 생물학적 나이를 들 수 있는데요 나이가 들면서 면역관련 세포도 노화성 변화로 인해 [YTN 사이언스 기사원문]