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저녁수련 (아쉬와 산찰라나 / 라자카포타) | Ashwa sanchanasana / Raja Kapotasana | 15th December 2021
12/15 저녁수련 후 개인수련 namaste feat 안국요가문화원 정승훈 원장님 핸즈온 @YogaCultureAshram
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저녁수련 (아쉬와 산찰라나 / 라자카포타) | Ashwa sanchanasana / Raja Kapotasana | 15th December 2021
헬로윤강사|아쉬와산찰라나아사나변형
아쉬와샨찰라 시리즈
에카파다라자카포타사나 II(Eka Pada Rajakapotasana II)
베이직하타 | 아쉬와산찰라아사나 | 단계별접근 | 요가리움하타 | 충주요가
아쉬와 산찰라나아사나 변형 | Ashwa Sanchalanasana | 21st January 2021
아쉬탕가요가 - 갈라바사나(AshtangaYoga - Galavasana)
아쉬탕가요가 - 카샤파사나(AshtangaYoga - Kasyapasana)
새해 복 많이받으세요 #아르메니아 #베들레햄 #분홍옥매 #발레리나앵초 #목마가렛10종 #향후리지아 #긴기아난2종 #향패랭이#히노사카철쭉외4종 #봉봉데이지 #장미앵초 #히누사카철쭉
요가 초보자가 꼭 알아야 할 후굴할 때 흉추 사용법 | 허리 부상 방지 | 안자네야아사나 매트 손 닿기 | 아쉬와산찰라아사나
밴드를 이용한 [아쉬와 산찰라] feat.안다르롱밴드
아쉬와산찰라 아사나 파헤치기 / 발라킬야 아사나 접근법 :: 수업영상X ( How to posing the Ashwa Sanchalanasana )
싱코페이티드 사이드크로스 이렇게 하면 잘할 수 있어요 (2) 사이드크로스 바레이션 아웃사이드 설명
오늘의 스트레칭 안자니아사나 오늘하루도 고생한 우리의 다리를 위해 시원하게 풀어보아요 #요가 #요가강사 #yoga #스트레칭 #쇼츠 #하체순환 #shorts
ㅣ아리아요가ㅣ매일 2분ㅣ 집에서 골반 스트레칭 요가 동작 (feat. 안자니 아사나, 아쉬와 산찰라나아사나) Anjaney asana / Ashwa Sanchalanasana
하타요가..아쉬와샹찰나..발야킬야아사나
#요가 #요가강사 #발라키야아사나
