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2020/10/08 - 스미스 비하인드 넥 프레스
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2021/04/12 - [어깨운동] 스미스 비하인드 넥 프레스
스미스 비하인드넥프레스 80KG
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2024.11.14 시티드 스미스 비하인드넥프레스 75kg 어깨 운동
스미스 비하인드 넥프레스
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2021/03/27 - [어깨운동] 스미스 비하인드 넥 프레스 (드랍세트3)
2021/07/02 - [전면삼각근운동] 스미스 비하인드 넥 프레스 (2)
평범한 남자의 스미스 비하인드 넥 프레스
2024/07/25 스미스 비하인드넥프레스 80kg 5reps 전면삼각근 운동
2020/11/12 - [어깨운동] 스미스 비하인드 넥 프레스(2)
스미스머신비하인드넥프레스 셋팅부터 시작까지! 헬린이 꿀팁!
2023/08/13 시티드 스미스 비하인드 넥 프레스 빈봉 어깨 운동
2024/09/19 시티드 스미스 비하인드넥프레스 45kg 10reps 전면삼각근 운동
그거 어깨후면 운동 아닙니다
2024/04/26 스미스 비하인드 넥 프레스 60kg 10rep 전면삼각근운동
스미스머신 비하인드넥프레스 30초 자세 이해하기(후면&측면) #헬창 #상체운동 #어깨운동
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