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내가 꼭 고중량으로 하는 등운동 2가지
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내가 생각하는 등운동 Best3
몸이 커질 수 밖에 없는 새로운 2분할 루틴
내가 생각하는 고중량이 필요한 부위
미국 선수들이 메인으로 하는 등운동
오늘부터 무조건 해야 할 등운동 Top 4!
마른사람이 꼭 해야될 등운동 2가지(기초편)ㅣ등근육 원리 배우기ㅣ
따라하면 무조건 넓어지는 등운동루틴!
【광배】 꼭! 해야하는 ‘등근육 운동 5가지’ 이것만큼은 꼭 하세요!!
5가지로 끝내는 등운동루틴!!
꼭 해야하는 등운동 4가지
피지크 프로가 꼭 하는 4가지 등 운동 종목🔥
등운동 딱 세 가지 하면 됩니다.
운동 개 잘했을때 나는 소리
집에서 덤벨로 등운동하기..🔥
등 운동 루틴 짜는 법
등운동 딱'2가지'만 하면 V-테이퍼가 될 수 있는 필수 운동루틴!!!
의외로 모르는 랫풀다운 2가지 방법!
등 운동시 헬린이들이 자주하는 실수 💪 (암풀다운 , 롱풀 , T바로우)
세트수를 많이 하는 게 정답일까??
