ㅣ무기력 단번에 극복 ㅣ뇌과학ㅣ #shorts
[ 일단 억지라도 일어나서 시작하라 ] 방 청소를 해야지 하고 생각했지만 귀찮기도 하고 꼼짝하기가 싫었다 하지만 일단 청소를 시작하니 왠지 기운도 나고 재미있어서 생각보다 열심히 했다 이런 경험이 없는가? 뇌에는 측좌핵이라는 부위가 있다 이 측좌핵의 신경세포가 활동하면 의욕이 솟는다 다만 측좌핵의 신경세포는 어느 정도 '자극'이 주어졌을 때만 활동을 시작한다 마냥 기다리고만 있으면 아무리 시간이 흘러도 자극을 얻을 수 없다 억지로라도 일을 시작하면 그것이 측좌핵을 자극한다 측좌핵이 흥분하며 아세틸콜린이 분비되면서 점점 기분이 고양된다 무기력할 때 의욕이 생길 때까지 기다리는 사람이 많지만, 그것은 잘못된 일이다 오히려 '의욕이 나지 않으니 일단 억지로라도 시작하자는 것이 뇌과학적으로는 올바른 동기부여 방법이다
